Sorteaza doar ce te intereseaza:

Bancuri

Top of Page

sâmbătă, 17 mai 2008

8 puncte secrete pentru masaj

Fie că este folosit ca tratament, fie că e soluţia ideală pentru întreţinerea corpului, masajul are un rol extrem de important. Specialistul Click!, medicul chinez Hao Chun Yuan, vă dezvăluie astăzi 8 puncte “secrete” de masaj. Tratamentele bazate pe masaj pot preveni apariţia bolilor, dar sunt şi foarte eficiente în tratarea acestora. Există câteva tehnici, aplicate în anumite puncte, pe care le puteţi aplica acasă, fără ajutorul doctorului.

Masarea acestor puncte este recomandată în caz de irascibilitate, drepresie, stări anxioase, oboseală, insomnie şi tulburări de memorie. Iată care sunt aceste puncte.

1.TAN ZHONG - este punctul situat la mijlocul distanţei dintre cele două mameloane
2. ZHONG WAN - de la omilic în sus, circa 13 cm. Masaţi cu mişcări uşoare.
3. DA JU - se coboară mai întâi 6,6 cm în jos de la ombilic, după care se merge spre stânga şi spre dreapta 6,6 cm. Se vor masa aceste două puncte obţinute.

4. GUAN YUAN - situat la 10 cm sub ombilic
5. BAI HUI - creştetul capului. Atenţie, mişcările trebuie să fie uşoare.
6. NEI GUAN - se întoarce mâna cu palma în sus, iar de la mijlocul încheieturii spre braţ se merge 6,6 cm.

7. SAN YIN JIAO - 10 cm în sus de la începutul osului tibia (de la interiorul gleznei).
8. YONG QUAN - se măsoară începând de la călcâi, două treimi din talpă. Este punctul de mijloc.

Fiecare punct se masează mai mult prin presare, timp de trei-cinci minute. Se poate efectua timp de 10 zile.

Niciun comentariu: